Borlänge kommuns logotyp

Gruppträningsschema vecka 7

Med reservation för förändringar

Måndag

ActicGym

  • 07:30-08:00 ATC Jonas/Ida 

Multibassängen                                               

  • 09:30-10:15 VattenPass Jonna

Motionshallen

  • 17:00-17:25 Funktionell Styrka Sara
  • 17:30-17:55 DansGlädje Sara
  • 18:05-18:30 LRM - Lår Rumpa Mage Sara
  • 18:45-19:30 Harmoni Kraft och Avspänning Sara

Tisdag

Multibassängen  

  • 15:00-15:40 VattenFys Sara                                       
  • 18:00-18:45 VattenPass Joel Ombyte och dusch sker vid den gamla delen

Motionshallen

  • 17:30-18:00 Core Paola
  • 18:05-19:00 Styrka och Kondition Paola

Onsdag

ActicGym

  • 07:30-08:00 ATC Jonas/Ida 

Motionshallen

  • 08:05-08:30 Rörlighet och Stretch Sara
  • 17:30-18:30 YinYoga Annika
  • 18:45-19:45 Boxercise Anders

Torsdag

 Multibassängen                                                 

  • 18:00-18:45 VattenPass Joel

Motionshallen

  • 17:00-17:45 TOD - Training of the day Martina
  • 18:00-18:45 Spinning Marie

Fredag

 Multibassängen                          

  • 07:00-07:45 VattenTabata Sara
  • 11:30-12:15 VattenPass Rullande

Motionshallen

  • 17:00-18:00 YinYoga Pavel

Söndag

 Multibassängen                              

  • 11:15-12:00 VattenPass Joel

Gruppträningsschema vecka 8

Med reservation för förändringar

Måndag

ActicGym

  • 07:30-08:00 ATC Jonas/Ida 

Multibassängen                                               

  • 09:30-10:15 VattenPass Jonna

Motionshallen

  • 17:00-17:25 Funktionell Styrka Sara
  • 17:30-17:55 DansGlädje Sara
  • 18:05-18:30 LRM - Lår Rumpa Mage Sara
  • Harmoni Kraft och Avspänning Sara

Tisdag

Multibassängen  

  • 15:00-15:40 VattenPass Joel                                    
  • 18:00-18:45 VattenPass Sara Ombyte och dusch sker vid den gamla delen

Motionshallen

  • 17:30-18:00 Core Paola
  • 18:05-19:00 Styrka och Kondition Paola
  • 19:15-20:00 Spinning Silva

Onsdag

ActicGym

  • 07:30-08:00 ATC Jonas/Ida 

Motionshallen

  • 08:05-08:30 Rörlighet och Stretch Sara
  • 17:30-18:30 YinYoga Annika
  • 18:45-19:45 Boxercise Anders

Torsdag

 Multibassängen                                                 

  • 18:00-18:45 VattenPass Joel

Motionshallen

  • 17:00-17:45 TOD - Training of the day Martina
  • 18:00-18:50 Spinning Silva
  • 19:00-19:25 Styrka Överkropp Silva
  • 19:30-19:55 Rörlighet och Stretch Silva

Fredag

 Multibassängen                          

  • 07:00-07:45 VattenTabata Sara
  • 11:30-12:15 VattenPass Rullande

Motionshallen

  • 17:00-18:00 YinYoga Pavel

Söndag

 Multibassängen                              

  • 11:15-12:00 VattenPass Ronja